孕妇冬天感冒？孕中大“忌”你知道吗？上海艾儿贝佳妇产

若问准妈妈们一年四季最讨厌哪个季节？一定是冬季！

想运动？天气太冷！想晒太阳？难得一见！加上天气干燥、早晚温差大，孕妈们身体免疫能力降低，抵抗力减弱，最怕感冒找上门来！就像现在的我一样，妊娠6个月，只能望着窗外逐渐变凉的天气，瑟瑟发抖。

很多人都知道，如果孕妇感冒了，是不能随便用药的。那如何合理的预防的感冒呢？今天我就要分享几个有用的知识点给大家。

一、忌着凉

大多数的感冒，都是由着凉引起的。所以在怀孕的时候，一定要做好保暖，忌吹凉风。如果不慎着凉，有感冒的前兆，可以每晚坚持用热水泡脚15分钟，有助于减轻感冒症状。

二、忌长期待在封闭的空间里

怕着凉就一直待在屋子里就对了吗？当然不是。

上海艾儿贝佳妇产科医院的产检医生告诉我，孕妇一定要注意环境的空气质量。因为流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，专家指出，通风就是最好的消毒。所以起床后可以开窗通换新鲜空气，办公室里也应该注意空气流通。另外，一定要远离吸烟区，多呼吸新鲜空气。

三、忌参加大型集会活动我们都知道，很多时候细菌都是通过人与人的接触而传染的。所以怀孕的时候，一定不能仗着自己身体状态良好，便继续以往的交友聚会生活。尽量少去一些人群聚集的公共场所，减少感染机会。如果一定要到是医院、车站等公共场所时，要戴口罩，来降低感染指数。

说到医院，我这次倒是深有体会。因为之前姐姐怀孕的时候，是在公立医院产检和生产的，那时每次陪她去做定期产检，都是人满为患，由于排队的人很多，所以每次产检都是匆匆忙忙，确定了胎儿的健康后，也没有很多时间去向大夫请教一些问题，很多孕期常识都是姐姐自己从网上学来的。

如今到我生产的时候，就果断地选择了私立——上海艾儿贝佳妇产科医院。这里的医生大多来自于上海各大三甲医院，不仅环境好，服务也特别周到。像我最近分享的许多相关专业知识，都是问过我的产检医生和护士的，是正确有效的方法。所以大家可以放心的采纳啦~

关于预防孕期感冒，除了以上的三点大忌外，孕妈们也一定要保证日常生活规律，不要过于劳累，情绪舒畅，保证睡眠每天在10小时左右，这样大人和宝宝才会都健康哦~

如若真的不慎感冒，也不能随意硬挺或者胡乱用药，一定要去医院及时问询和治疗。毕竟这个时候，我们母体就是胎儿的最佳保护屏障，一定要格外的小心和注意！最后，愿所有的孕妈们都能安全顺心的度过妊娠期，迎接一个健健康康的宝宝！